para mantener los dientes sanos.Caries
Es una enfermedad muy común que se produce por la intervención de tres factores: los microbios, el diente y la dieta.Los microbios forman la placa bacteriana que se adhiere al diente y comen los restos de comida produciendo ácidos que atacan y destruyen la pieza dentaria formando la caries.
Es importante controlar la dieta , disminuir la cantidad de azúcares, y evitar caramelos masticables, chicles, chupetes con miel, dulce de leche o mermelada, mamaderas con gaseosas, y leche con azúcar, para los más chiquitos.
Consejos para evitar la formación de caries
-Consumir alimentos ricos en minerales y vitaminas (manzana, zanahoria, choclo, apio).
-Utilizar fluor según indicación del odontólogo.
-Realizar un buen cepillado de los dientes y la boca.
-Usar hilo dental.
-Podrá completarse la higiene con enjuagues bucales.
La gingivitis y periodontitis son enfermedades provocadas por la ausencia o falta de cepillado. Se manifiestan con el agrandamiento y sangrado de las encías, y pueden provocar la movilidad del diente hasta su pérdida.
Durante la adolescencia y el embarazo, es muy común la presencia de encías inflamadas y caries: el cepillado es fundamental para prevenirlas.
Técnica de cepillado
- Para
su mejor realización, se divide la boca en dos sectores: superior e inferior.-Comenzar por el sector superior ubicando el cepillo entre el diente y la encía, mirando hacia arriba realizando movimientos vibratorios de atrás hacia delante. -Seguir con las caras triturantes (masticantes).
-Continuar por dentro de los dientes, manteniendo siempre la misma ubicación del cepillo.
-Repetir la técnica en el sector inferior.
-No olvidar cepillar la lengua.
Los tejidos blandos - labios, paredes de la boca y carrillos- se pueden limpiar con un dedo envuelto en algodón para barrer la placa bacteriana. La acumulación de esta placa puede provocar lesiones dolorosas y mal aliento.
El cepillo de dientes debe ser pequeño y firme, y debe estar seco.
El cepillado debe realizarse después de cada comida.
Fuente:http://www.educacion.buenosaires.gob.ar/areas/salud/prevencion/vacunacion/s_bucal.php?menu_id=18878
